A este si que fuímos (video Duatló de Nuria)

Se me vee pasar en el minuto 3'36" de los 2 soy el de las mallas largas :))

SALOMON XM Duathlon Series - Vilallonga de Ter

Para los que os quedasteis como yo con las ganas de ir al duatlón, aquí tenis el video, para poneros los dientes largos, ale...

Este domingo toca una media

Si nos vamos a la mitja de l'espirall en Vilafranca, seremos Boris, Carlos y yo mismo, Carlos debutará en esta distancia, y nosotros nos pondremos a prueba una vez mas de cara a Florencia, si ya se que soy pesado, en fin....... es lo que tiene ir a Florencia jejejejeje.

Quiza la lluvia nos juegue una mala pasada en Vilafranca y nos pone realmente a prueba, tendremos que esperar al domingo, eso si por lo menos nos daran algun regalito eso dicen....

Hasta el domingo!!!

Un aventurero de verdad!!!

Juan Menendez Granados, si aquí lo teneis, un autentico aventurero sobre la bicicleta, algunas de sus aventuras, como llegar al Cabo Norte desde Helsinki en bici y en invierno una locura. mirar, mirar.....

Hoy he SUFRIDO!!!

Siii amics, he sufrido, y es que para una tortuguita como yo encontrarse con el Gran Carles (el rey de la orientación y de los raids) el dia que vas a hacer series de 2000m, puede ser peligroso, así han salido las series, que para mi ya es mucho.
Esto me hace seguir motivado para bajar mi tiempo en Florencia.
1 serie 2000m 7'14"
2 serie 2000m 7'9"
3 serie 2000m 7'11"
4 serie 2000m 7'18"

en la última se nota que ya iba solo ;))

Cronica del Duatló de Nuria (por Carlos)

A falta de que os cuelgue mi propia cronica del duatlón de alta montaña de Catalunya, os podeis leer este de Carlos que encontrareis en su blog, es buenísimo. Carlos y Adrian debutaban en el duatlón de montaña, y por la puerta grande , ni mas ni menos que en el de Nuria, claro que si con un par.......
http://newraces.blogspot.com/2008/10/duathlon-queralbs-nuria.html

Mitja de Collserola

Despues de recuperarme de la Gran "paliza" de la Carros de Foc, ya vuelvo a entrenar con mas o menos normalidad, pero vaya las vacaciones se dejan notar, me cuesta volver a coger el ritmo, así que ya con la mirada puesta en el próximo objetivo, el de rebajar mi marca en maratón, esta en 2h 59'' en Donosti, y ahora voy a por las 2h 55'' en Florencia el 30 de noviembre, lo conseguire??
Todo corredor dicen que pasa por diferentes estadios, y yo ahora mismo estoy en el de la "marquitis" que le llaman, y luego dicen que viene en el que corres para disfrutar y esas cosas, y yo digo, que coño, pero si ahora estoy disfrutando como un enano..... y luego serà mejor!!!!! Por cierto alguien sabe como disfrutan los enanos??!!!
Así que despues de alguna semana de entreno, decidimos empezar a darnos caña en alguna media, y junto con Boris, que forma parte de la "expedición" a Florencia, nos apuntamos a la Mitja de Collserola, que no es plana, pero nos pondrá las pilas.
La salida fatal, una cola increible para retirar los dorsales, salimos casi una hora tarde, y encima cuando estamos en el coche dejando las cosas y ya listos con lo que necesitamos, anuncian que faltan 30'' para dar la salida, así que venga a correr, evidentemente somos los últimos, intentamos avanzar por un lateral fuera del arco de salida, pero nos damos cuenta que no hemos pasado por la alfombrilla que marca el chip, así que vuelta para atras, y menuda sorpresa, cuando todo va mal puede ir peor, y evidentemente, no había alfombrilla, con el estres que tenia la organización no pusieron la alfombrilla, así que todo el esfuerzo en volver a atras para nada.
Ale, venga a esprintar de nuevo para avanzar a todo el mundo, y encima en subida, así que llegamos a la primera subida (que es de las buenas) bien acelerados, menos mal que con el embudo que se forma pudimos recuperar un poquito, eso si luego a fondo hasta el final.
Total que el resultado buenísimo, o eso creo, despues de solo un mes de entreno (despues del verano), conseguimos rebajar la marca del año pasado y hacer la media en:
23º Boris Valles Alonso 1:38:05
25º Francesc Bley Fernandez 1:38:25