Perrería Total y Absoluta!!!!!!!!!!!

Si, eso es lo que tengo, perrería absoluta, y es que estos días me apetecía desconectar del deporte. Bueno por decirlo de alguna manera, porque aunque desconectado... algunas series de 500m y de 1000m han caído........ bueno incluso también 105km de bici de carretera...... bueno y 17km de carrera por montaña....... bueno... pero eso, que desconectado del deporte.......jajajaja ;))

Ya sabéis estos días, he hecho un poco lo que me ha apetecido, sin marcarme ninguna obligación ni estructura ni para rebajar ningún tiempo, pero todo tiene su fin....

Este lunes empiezo a retomar la seriedad.......seré capaz...... Lo dudo con las fiestas de navidad por medio, será complicado, seguro que después de fiestas, será más sencillo.

Lo dicho después de fiestas empezare la preparación del 1/2 Challenge Maresme, ya sabéis, el 1/2 Ironman del maresme, así que aun me quedan unos días de ir haciendo un poco de esto y de lo otro, así que btt, bici carretera, correr, esquí de travesía.... lo que surja.

Tocó abrir huella

Pasada una semana despues de la maratón, y en una semana en la que he dejado reposar las piernas, excepto un día con un tímido rodaje por can dragó, siento la llamada de la montaña y la nieve, ya se sabe lo de la cabra tira al monte, no??

Así que con las piernas aun cargadas el puente de la purísima lo pasamos en el circo de Armeña pegado al pico de Cotiella en el pirineo aragones.

Con las nevadas de los ultimos días y la nieve sin aun asentar ha convertido el camino al refugio en una odisea, y mas aun sin conocer el camino, sin poder seguir una traza y ni tan siquiera unos hitos, pero despues de 5h30' abriendo huella y ya de noche llegamos al refugio. Menuda sorpresa todo el camino pensando en lo bien y tranquilos que estaríamos en el refugio nosotros solos, y nada al llegar nos encontramos con una gente que habían subido por el otro camino, así que nada de tranquilidad, todo lo contrario, estos habían subido a pegarse la gran fiesta, así que de dormir y descansar poco poco.

Por la mañana nos hacemos los remolones, y dormimos una hora mas, había que aprovechar que la mala bestia había dejado de roncar, por fin....

Total que para arriba con la tonica de la nieve hasta las rodillas e ir turnandose para abrir huella, al final entre ida y vuelta al pico Espouy 2822m hemos tardado 10h, con la nieve que había no ha estado mal, muchas veces pensabamos en dar la vuelta, y mas aun cuando caia alguna avalancha.

A quién le gustan los datos??

Para aquellos a los que os gusten los datos, ahí van unos cuantos sobre la maratón. Como ya sabéis yo soy uno de esos "rara avis" que después de haber corrido 3 maratones, un ultratrail Aneto, Xterra de Ribarroja y varios duatlones y cursas de montaña, aun no tengo entre mis manos una marca de un 10000m, si, y es que las cosas cortas se me hacen muy duras, ya que soy lentito e ir tan rápido me supone un gran esfuerzo.
Bueno a lo que iba, que ya me empiezo a enrollar, así que para mi sorpresa el día de la maratón de Florencia hago mi propia marca de 38'45'' al pasar por el 10km, por si ya tenia poca sorpresa al pasar por el 21km repito mi última marca de 1h22', y aun mas sorprendido al acabar en 2h48'

Aquí os dejo los tiempos de paso en los distintos parciales:

Controllo Km Tempo min/Km Parziale min/Km RealTime
Viale Sanzio (5K) 5.000 0:19:20 3.52 0:19:20 3.52 0:19:03
Via dei Serragli (10K) 10.000 0:39:02 3.54 0:19:42 3.56 0:38:46
Lungarno A. Moro (15K) 15.000 0:59:00 3.56 0:19:58 3.59 0:58:44
Largo Gennarelli (21K) 21.000 1:22:34 3.55 0:23:34 3.55 1:22:17
Via Piagentina (25K) 25.000 1:38:37 3.56 0:16:03 4.00 1:38:21
Viale F.lli Rosselli (30K) 30.000 1:58:54 3.57 0:20:17 4.03 1:58:38
Viale Washington (35K) 35.000 2:19:40 3.59 0:20:46 4.09 2:19:23
Via del Proconsolo (40K)40.000 2:40:27 4.00 0:20:47 4.09 2:40:10
Arrivo 42.195 2:49:15 4.00 0:08:48 4.00 2:48:58

Como veis empiezo la primera media a buen ritmo, y en la segunda ya achacando el cansancio, y también la prudencia, acabo bajando el ritmo en la segunda media, aunque sin llegar a clavar, prefería no arriesgar demasiado y llegar con un buen tiempo, y no exponerme a echar a perder toda la maratón y lo que me ha costado prepararla.

El regalitus

La razón de por que corremos, que si no nos diesen nada..........jajajajaja....

Y más

Los reporteros

Xavi el debutante 3h23'

Lida 4h13 increible 5maratones en 1 mes

Boris el megacrack 2h59'

Y yo 2h48'

La superación, QUE GRANDE

Más fotos

Florencia maratón 2h 48' 58''

Aun no me lo puedo creer 2h 48' 58'', si este ha sido el tiempo en la maratón de Florencia, mucho mejor de lo que me esperaba, según todos los tests y el tiempo en el medio maratón me indicaban un tiempo de 2h52' a 2h55', pero una vez mas la suerte ha estado de mi lado, bueno un poco de suerte y un mucho de entreno claro esta, que no regalan nada.....

Eso si de la maratón a parte de la satisfacción me llevo un resfriado al estilo Florencia, que consiste en estar 30min bajo la lluvia esperando a que den la salida, mas los 15 primeros kms también bajo la lluvia con temperatura hivernal y en manga corta, eso si ahora "que me quiten lo bailao"

Se puede decir que para nosotros la maratón fue un éxito, cada uno consiguió lo que buscaba, yo superar con creces mi anterior marca, Boris aun con mas creces, la primera la hizo en 3h27', y esta vez en Florencia se ha salido 2h59' un crack, y Javi en su debut 3h27'.

Gracias gracias gracias, a Susana y Gerard los incansables animadores y auténticos reporteros gráficos de esta maratón.

Después de la maratón nada mejor para recuperarse que una "Bistecca alla Fiorentina"

Como veis no todo fue correr..........................................