Esta semana ha sido realmente dura, no solo por los
entrenos, sino también por la vuelta al trabajo, yo que ya
había perdido esa costumbre de combinar trabajo y
entrenos......habrá que adaptarse otra vez, en fin, que me noto cansado y con pocas ganas de entrenar otra vez con prisas y sacando tiempo de no se sabe donde, pero solo serán unos
días hasta que le coja el ritmo otra vez, en fin que se acabaron las vacaciones.
Así que esta ha sido una semana dura, pero ya la ultima antes del
Challenge, ya que
después empezaremos a bajar progresivamente, esos si la semana que viene toca el Tri "b" de
St.
Jean de Luz
El
sábado tocó tirada larga en
bici, larga larga, casi 200km faltó poco,
quedandome en 197km, eso si cumpliendo bien con un buen ritmo medio de 33km/h, y al
dia siguiente para simular el cansancio del
ironman, tocaron 116km de
bici + 22km de carrera a pie simulando el ritmo de competición.
Conclusión buena semana de entreno:
semana 1 a 6 de septiembrenatación 9500mciclismo 428km + 2150m desnivelcarrera 69km