10 de diciembre de 2008

A quién le gustan los datos??

Para aquellos a los que os gusten los datos, ahí van unos cuantos sobre la maratón. Como ya sabéis yo soy uno de esos "rara avis" que después de haber corrido 3 maratones, un ultratrail Aneto, Xterra de Ribarroja y varios duatlones y cursas de montaña, aun no tengo entre mis manos una marca de un 10000m, si, y es que las cosas cortas se me hacen muy duras, ya que soy lentito e ir tan rápido me supone un gran esfuerzo.
Bueno a lo que iba, que ya me empiezo a enrollar, así que para mi sorpresa el día de la maratón de Florencia hago mi propia marca de 38'45'' al pasar por el 10km, por si ya tenia poca sorpresa al pasar por el 21km repito mi última marca de 1h22', y aun mas sorprendido al acabar en 2h48'

Aquí os dejo los tiempos de paso en los distintos parciales:

Controllo Km Tempo min/Km Parziale min/Km RealTime
Viale Sanzio (5K) 5.000 0:19:20 3.52 0:19:20 3.52 0:19:03
Via dei Serragli (10K) 10.000 0:39:02 3.54 0:19:42 3.56 0:38:46
Lungarno A. Moro (15K) 15.000 0:59:00 3.56 0:19:58 3.59 0:58:44
Largo Gennarelli (21K) 21.000 1:22:34 3.55 0:23:34 3.55 1:22:17
Via Piagentina (25K) 25.000 1:38:37 3.56 0:16:03 4.00 1:38:21
Viale F.lli Rosselli (30K) 30.000 1:58:54 3.57 0:20:17 4.03 1:58:38
Viale Washington (35K) 35.000 2:19:40 3.59 0:20:46 4.09 2:19:23
Via del Proconsolo (40K)40.000 2:40:27 4.00 0:20:47 4.09 2:40:10
Arrivo 42.195 2:49:15 4.00 0:08:48 4.00 2:48:58


Como veis empiezo la primera media a buen ritmo, y en la segunda ya achacando el cansancio, y también la prudencia, acabo bajando el ritmo en la segunda media, aunque sin llegar a clavar, prefería no arriesgar demasiado y llegar con un buen tiempo, y no exponerme a echar a perder toda la maratón y lo que me ha costado prepararla.

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