Si la semana pasada empecé a trabajar las subidas un poco, esta semana mas y la que viene un poquito más, y es que en
Balaguer parece que nos esperan 2
puertecitos de montaña, y la verdad tanto tiempo
dedicándome a rodar en plano.....luego en las subidas me quedo atrancado, así que espero que en estos días haya ganado un plus de fuerza y chispa para subir lo más
cómodo posible. Por cierto este
sabado pasado
fuimos a
Montserrat volviendo por
Castellvell i el
Vilar y acabando por la
Rabassada subiendo desde
Sant Cugat, un buen entreno con
subiditas, 136km y 1920m de desnivel positivo.
En esta semana vuelvo a unos
volúmenes de entreno decentes, espero en la próxima incrementar un poquito y
después ya de bajada de cara al
Triatló doble olímpic de Balaguer.
Aquí
tenéis una pequeña muestra del perfil del sector ciclismo:
Totales de la semana:
10700m natación
62km runnig (un dia 8x1000m a 3'30''-3'35'' + un dia con desniveles)
259km bici con unos buenos +2790m desnivel positivo
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