Estas de hoy son ya casi las últimas series antes de la maratón, solo quedan estas de 1000m y la semana que viene unas cortitas solo 8 x 400m a ritmo suavecito.....
Hoy contento, las 8 series de 1000m a ritmo de 3'30'', solo alguna 2'' arriba o abajo.
Esta semana empezamos la bajada de volumenes e intensidad, ya era hora porque empezaba a estar cansadito, este domingo pasado último rodaje de 32km, y este que viene uno cortito solo de 14km, espero recuperar a tope y no resfriarme!!!!!!!!!!!!
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Hace 1 día
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