Mitja de l'espirall

Pasada por agua, así se puede resumir en una palabra esta media maratón, la verdad es que esta mañana al levantarme y mirar al cielo no lo tenia nada claro, con la que nos iba a caer, merecía la pena??

Pues si ha valido la pena, hemos empezado a las 10h puntualmente, y justo a esa hora a empezado a apretar la lluvia, despues ha ido parando y apretando todo el rato. La media es un poco rompepiernas ya se vee en el perfil que teneis mas abajo.

Boris y yo ibamos a probarnos un poco, y Carlos debutaba en esta distancia, vaya con Carlos 1h43' en su primera media y con este dia. No os imaginais lo que es correr con todo mojado, las bambas debían pesar 1kg por lo menos, pero aun así hoy lo hemos dado todo o lo hemos intentado, felicidades a Boris que a pesar de un dolor muscular a partir del km 4 (eso si es voluntad) ha conseguido acabar y ademas mejorar su ultima marca en Sabadell, hoy ha hecho 1h26'25'', y por mi parte muy satisfecho, aunque en mi linea de anecdotas, con la lluvia se me ha desabrochado una bamba y vaya palo!!!! pararme a atarmelas en el km 10, por cierto he pasado por el km 10 en 39'08'', total que he acabado con un fantastico 1h22'39'', teniendo en cuenta el agua, las subiditas, el aire que hacía y la dichosa zapatilla, estoy satisfecho, si si si si...........

Algunos datos:

distancia: 21km

tiempo: 1h22'39''

ritmo medio km: 3'56''

calorias quemadas: 1569kcal

pulsaciones med: 174

pulsaciones max: 178

Y el desnivel me da pereza calcularlo pero lo teneis en el perfil, hoy llevaba el Garmin Forerunner 305, del cual no os fieis nunca de las altimetrias que os de, falla totalmente, el ritmo y el kilometraje perfectos pero la altura mejor no hablemos, para precisión en las altimetrias os recomiendo el Suunto que lleva el barometro y este si que es preciso.