"Catastrofe"

Si "catástrofe", pero de pequeña envergadura, y es que han sido 6 días sin entrenar ni un minuto!!!
Lo único que he hecho ha sido trabajar todo el día, salía de casa a las 7.30h y de vuelta a las 21.45h, así que como no soy superman, no he entrenado. Lo único que he podido hacer, bajo los efectos de un "ataque" de fuerza de voluntad, han sido 9km a ritmo de 4.30 antes de ir a currar el domingo, y para mi sorpresa que por la tarde pude librar antes de lo esperado, ni corto ni perezoso vuelvo a entrenar, hago una media o sea 21km en 1h 26' totalmente plana y a un ritmo de 4.06, hoy me he desquitado de toda la semana, y gratamente sorprendido por el resultado dado lo cansado que estaba.
Por cierto la media la he hecho alrededor de Can Dragó, al estilo hamster dando vueltas, al cual podríamos llamar tontodromo de can Dragó, que os parece??