Ya hace 2 semanas que empecé con el nuevo plan de entrenamiento, como veis poco tiempo me deja para escribir, hasta que me habitúe del todo y organice bien el tiempo. Poco a poco voy asimilando el entreno, y no es que sea muy intenso, pero eso de incluir las sesiones de pesas me ha dejado baldado mas de un día, y poco a poco me habitúo a la natación y a la bicicleta.
El total de la semana ha sido este:
5500m de natación
41km de carrera
190km bici carretera +825 desnivel
4 sesiones de pesas y abdominales
Mi Transgracanaria - Starter
Hace 1 mes
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