Fin de semana de lluvias...otra vez

29/1/09
este viernes tocaron series otra vez 4 x 2000m + un rodaje de 8km, las series salieron con unos ritmos entre 7'14'' y 7'38'', la próxima vez procuraremos ajustar mejor el ritmo, demasiada diferencia entre unas y otras.
30/1/09
me levanto prontito el sábado con la intención de hacer una ruta larga de carretera, pero llueve otra vez, como no?? Así que decido ir a la zona del río Besos, sigue lloviendo y no es el mejor día, pero por lo menos no hay tráfico rodado, así que menos peligroso con la lluvia, eso si muy monótono, en total 65k en 2h una cadencia media de 95rpm
31/1/09
hoy domingo más de lo mismo, lluvia otra vez, pero ya no me importa, hay que entrenar!!
subimos para Collserola y acabamos corriendo entre la niebla y acabando con agua, al final 20km y 870 de desnivel positivo.