Semanita floja en cuanto a entrenos se refiere, pero me servirá para reponer fuerzas y asimilar el entreno de días pasados, o eso espero, a falta de 3 semanas para el Half Challenge del maresme el entreno ya esta practicamente hecho, pero no puedo relajarme en estos últimos días, con lo cual en estas 2 semanas siguientes incrementare otra vez el volumen, para después ya la ultima semana de bajada y reposo, a recuperar para el gran día 24 de mayo!!!!
Total semana:
2500m de natación (si vergonzoso ya lo se...)
48km btt +950m desnivel positivo
30km carrera (incluyen 8km a ritmo de 3'48'' después de 28km de btt +650 desnivel)
Mi Transgracanaria - Starter
Hace 1 mes
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