Esta semana pasada ha sido intensa, y es que estando ya cerca del Half Challenge ahora tocan las semanas de máximo volumen, aunque creo que ya me estoy adaptando a estos entrenos, eso si los lunes de descanso los pillo con ganas, más que por el descanso, por que es el día que aprovecho para hacer aquellos asuntos pendientes que van quedando durante toda la semana.
Total de la semana:
Natación 10300m
Bici 271km + 1040m desnivel
Running 63km
Este running incluye un rodaje de 22km a ritmo de 4'16'', y un día con 4 series de 2000m entre 7'06'' y 7'16'', con lo que estoy contento ya que las series son a buen ritmo teniendo en cuenta que el rodaje de 22km lo hice el día antes, con la consiguiente sensación de piernas pesadas.
Mi Transgracanaria - Starter
Hace 1 mes
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